วันที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561
กิจกรรมวันนี้ การนำเสนอท่าโยคะพร้อมตั้งชื่อ และให้นักศึกษาออกมาทำท่านำเพื่อนๆตามที่ตนเองได้เลือกไว้
ขั้นตอนการเรียน 1. นั่งเป็นครึ่งวงกลม
2. ออกมานำเสนอท่าโยคะโดยนำให้เพื่อนทำตาม
3. เริ่มจากท่านั่ง นอน และยืน ตามลำดับ
ท่าโยคะที่ดิฉันเลือก คือท่าตรีโกณ และฉันตั้งชื่อท่านี้ว่า ท่าแหงนฟ้า
👉💃ท่าโยคะของเพื่อนๆ
ท่านกแพนกวินยกออก ท่างูน้อยอาบแดด
ท่าแน่นอก ท่างูออกไข่
ท่าต้นไม้ ท่าสวยไม่มากแต่ท่ายากเยอะ ท่าหน้าวัว
ภาพกิจกรรมการเรียนโยคะ
อาจารย์ : อาจารย์สอนสนุก และมีวิธีการสอนที่สนุกและผ่อนคลายไม่เครียด
เพื่อน : เพื่อนๆสนุกกับการออกมาทำท่าทาง
ตนเอง: สนุกที่ได้ทำท่าต่างๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น